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Diretoria de Saúde
Seção de Enfermagem
HIPERTENSÃO ou PRESSÃO ALTA
Significa pressão sangüínea elevada.
Quando a pressão se mantém freqüentemente
acima de 140 por 90 mmHg a pessoa é considerada
hipertensa.
A HIPERTENSÃO PODE PREJUDICAR ÓRGÃOS
NOBRES
A pressão, quando não controlada, pode
prejudicar o funcionamento do coração,
do cérebro de dos rins.
O DIAGNÓSTICO É SIMPLES
Medir a pressão é a única maneira
de diagnosticar a hipertensão.
Pessoas acima de 20 anos devem medir a pressão
pelo menos uma vez por ano. Se houver pessoas hipertensas
na família, recomenda-se pelo menos 2 vezes ao
ano.
SINTOMAS DA HIPERTENSÃO
Na maioria dos casos a pressão alta não
representa nenhum sintoma. Porém, algumas pessoas
apresentam dores de cabeça, tonturas, zumbido
no ouvido, dor no peito e fraqueza, que podem ser sinais
de alerta.
FATORES DE RISCO
· O consumo excessivo de sal pode causar o aumento
da pressão arterial;
· A hipertensão pode ocorrer em qualquer
idade. Mas, é comum o seu aparecimento na fase
adulta e em pessoas idosas.
· O consumo de álcool pode aumentar a
pressão arterial, além de dificultar o
seu tratamento.
· O fumo aumenta o risco de problemas cardiovasculares,
principalmente em pessoas hipertensas.
· O excesso de peso prejudica o controle da pressão
arterial, além de fazer o coração
trabalhar mais.
· Uma vida com estresse pode levar a pessoa a
desenvolver a hipertensão.
· A falta de atividade física contribui
para o aumento da pressão.
· Os portadores de diabetes estão mais
propensos a desenvolver a hipertensão.
O CONTROLE DA PRESSÃO NECESSITA DE ORIENTAÇÃO
MÉDICA
UMA VIDA SAUDÁVEL AUXILIA NO CONTROLE E NA PREVENÇÃO
DA HIPERTENSÃO
· Adotar um novo estilo de vida para reduzir
o risco cardiovascular;
· Manter o peso adequado. Se necessário,
mudar seus hábitos alimentares;
· Não abusar do sal.
Usar outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
· Praticar um atividade física regular;
· Aproveitar os momentos de lazer.
· Deixar de fumar;
· Moderar o consumo de álcool;
· Evitar alimentos gordurosos.
Elaboração: SEÇÃO DE ENFERMAGEM/TJSC
Fonte: MINISTÉRIO DA SAÚDE
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