|
Diretoria de Saúde
Seção de Enfermagem
AUTO EXAME DA MAMA
O QUE É O AUTO-EXAME?
É o exame das mamas efetuado pela própria
mulher. É conhecendo suas mamas que você
pode verificar qualquer alteração.
QUANDO FAZER?
Faça o auto-exame uma vez por mês.
A melhor época é logo após a menstruação.
Para as mulheres que não menstruam mais, o auto-exame
deve ser feito num mesmo dia de cada mês, como
por exemplo todo dia 15.
O QUE PROCURAR?
Diante do espelho:
· Deformações ou alterações
no formato das mamas;
· Abaulamento ou retrações;
· Ferida ao redor do mamilo.
No banho ou deitada:
· Caroços nas mamas ou axilas;
· Secreções pelos mamilos.
COMO EXAMINAR SUAS MAMAS?
Diante do espelho:
Eleve e abaixe os braços. Observe se há
alguma anormalidade na pele, alterações
no formato, abaulamentos ou retrações.
|
|
Durante o banho:
Com a pele molhada ou ensaboada, eleve o braço
da mão esquerda suavemente sobre a mama
direita estendendo até a axila.
Faça o mesmo na mama esquerda.
|
|
|
|
|
Deitada:
Coloque um travesseiro debaixo do lado esquerdo
do corpo e a mão esquerda sob a cabeça.
Com os dedos da mão direita, apalpe a parte
interna da mama. Inverta a posição
para o lado direito e apalpe da mesma forma a
mama direita.
|
|
Com a braço esquerdo posicionado ao lado
do corpo, apalpe a parte externa da mama esquerda
com os dedos da mão direita.
|
ATENÇÃO:
Caso você encontra alguma das anormalidade citadas,
lembre-se que é importante procurar um serviço
médico: os ambulatórios, postos, centros
de saúde e clínicas podem ajudá-la.
Quanto mais cedo melhor!
Além disso, caso você, por qualquer motivo,
procurar seu médico, peça-lhe que examine
também suas mamas.
Elaboração: SEÇÃO DE ENFERMAGEM/TJS
Fonte: INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER/MINISTÉRIO
DA SAÚDE
|